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Manual de marca · v2 · octubre 2026

Pequeño, constante, visible.

Todo lo que hace falta para que Racha Lab se vea y suene igual en la web, en Instagram, en TikTok y en la newsletter. Si dudas, vuelve a estas tres palabras.

01 · Nombre

rachalab

Una racha es una serie de días seguidos haciendo algo. Es la palabra que ya usamos en Duolingo, en el deporte y en los videojuegos, y resume el método entero: lo que importa es no cortar la cadena. Lab porque cada hábito se trata como un experimento: lo pruebas, lo mides, lo ajustas y lo repites.

Hoy cuenta. Mañana, también.

Claims alternativos

  • Un 1% mejor cada día.
  • No rompas la cadena.
  • Pequeños hábitos, rachas largas.
  • Nunca dos días seguidos.

Otros nombres que barajamos

Rachasin “Lab” pierde el ángulo de método
Racha The Labmás largo y mezcla idiomas
Uno Máscercano, menos propio

03 · Color

Cálido, negro y un punto

Un fondo hueso cálido, texto negro y mucho aire, como una revista. El naranja amanecer es el único color: el punto del logo, lo que está hecho hoy y la llamada a la acción importante.

Hueso#EEE9E5

Fondo principal

Negro#111111

Texto y logo

Amanecer#FF5A1F

El punto, hoy, acción

Arena#CDBFB4

Progreso parcial

Carbón#1F1F1F

Fondos oscuros, stories

Proporción de uso: 65 · 28 · 5 · 2

04 · Tipografía

Tres voces, un tono

Las tres son gratuitas en Google Fonts.

DM Serif Display

Cursiva · la parte humana

Hoy cuenta.
Schibsted Grotesk

Black 900 · titulares y peso

Mañana, también.
Hanken Grotesk

Texto y etiquetas · 400–600

Cada hábito tiene una versión mínima. Los días malos haces esa, y la racha sigue viva.

DÍA 14 · 9/12 HÁBITOS · RACHA 14

La regla

Titulares

Cada titular mezcla las dos voces, como el logo: la primera parte en cursiva y el remate en negra.

05 · Voz

Como un amigo que entrena contigo

Directa, cálida y breve. Celebra lo pequeño, nunca culpa y siempre deja una acción concreta para hoy.

Así sí

“¿Día malo? Haz la versión mínima. Un vaso de agua también cuenta.”

“Racha de 21 días. Lo has hecho tú, nosotros solo pusimos las casillas.”

Así no

“¡¡Transforma tu vida en 7 días con este truco definitivo!!”

“Si no lo haces es porque no quieres.”

06 · Redes sociales

Un canal, un trabajo

El mismo usuario en todas partes: @somosrachalab. Comprueba que esté libre en cada red antes de registrar el dominio (somosrachalab.com, rachalab.es o similar).

CanalPara quéFormato estrellaFrecuencia
InstagramComunidad y guardadosCarrusel “1 hábito en 6 slides” y stories con la racha del día4 posts + stories diarias
TikTokDescubrimientoVídeo de 20–30 s: “Día 7 del reto”, antes/después, mitos5 vídeos / semana
YouTubeProfundidad y confianzaRutina completa de 10 min y la ciencia de cada hábito1 vídeo / semana + Shorts
NewsletterFidelidad“El Domingo”: plan de la semana + una historia de la comunidadDomingo, 9:00

Semana tipo

DíaPilar de contenidoEjemplo
LunesHábito de la semanaCarrusel: “Agua al despertar: por qué, cómo y la versión mínima”
MartesMito o verdadReel: “¿Hacen falta 10.000 pasos?”
MiércolesRutina realTikTok: mañana de 15 minutos con 4 hábitos
JuevesComunidad #MiRachaRepost de la racha más larga y del mejor regreso
ViernesPlantilla útilPost para guardar: checklist del fin de semana
DomingoPlan semanalNewsletter “El Domingo” + story con el reto de la semana

Bio de Instagram

12 hábitos. 21 días. 1% cada día. Hoy cuenta. Mañana, también. ↓ Empieza tu racha gratis

Bio de TikTok

Hábitos sanos en 30 segundos. Reto de 21 días ↓

Primeros 9 posts

  • Qué es Racha Lab (manifiesto)
  • Los 12 hábitos
  • Las 6 reglas
  • Reto 21: semana 1
  • La versión mínima
  • Por qué 4 al día
  • Plantilla de racha para imprimir
  • Mito: “empieza el lunes”
  • Únete a #MiRacha

Hashtags

#MiRacha#Reto21Racha#habitossaludables#rutinasaludable#vidasana#bienestar#autocuidado#disciplina

07 · Plantillas

Tres posts para empezar

Formato 4:5 para el feed de Instagram. Un mensaje por pieza, mucho aire y el logo siempre abajo.

Hábito 04 · Nutrir

Un vaso de agua antes del café.

Esa es la versión mínima. Mañana, repite.

#MiRacha · semana 2

13 de 14. El día que fallé, volví al siguiente.

Por qué funciona
×37

Mejorar un 1% cada día durante un año te hace 37 veces mejor. Empieza por un hábito.